Naiste kõhu ja külgede väljanägemise põhjused. Tõhusad harjutused kehakaalu langetamiseks kõhus ja külgedel koos täitmistehnikatega - plank, crunches, kardiotreening, rattasõit. Jõusaali treeningkava tüdrukule. Harjutused meeste kehakaalu langetamiseks kõhul ja külgedel.
