Huvitavad artiklid

Artiklis räägitakse keto dieedi omadustest, selle eelistest ja puudustest, mida saab ja mida mitte ketogeensel dieedil süüa, samuti vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid.

Kuidas kiiresti ja tõhusalt kaalust alla võtta ilma kodus dieeti pidamata. Õige toitumise põhitõed, liikumise tähtsus.

Terapeutilise toitumise põhimõtted. Milliseid terapeutilisi dieete on olemas? Terapeutilise toitumise soovitused ja menüü.

Naiste kõhu ja külgede väljanägemise põhjused. Tõhusad harjutused kehakaalu langetamiseks kõhus ja külgedel koos täitmistehnikatega - plank, crunches, kardiotreening, rattasõit. Jõusaali treeningkava tüdrukule. Harjutused meeste kehakaalu langetamiseks kõhul ja külgedel.

Pierre Dukani dieedi omadused: põhireeglid, soovitused. Kaalukaotuse etapid, iga päeva menüü näide. Dieedi retseptid valmistoitude jaoks.

Tõhusad näited motivatsioonist, kuidas sundida end kaalust alla võtma. Õige toitumine kehakaalu langetamiseks, kehaliseks aktiivsuseks ja treenimiseks, toiduainete kalorisisalduse arvestamine. Keha nahahooldus kaalulanguse ajal.